Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2023
|
70,5 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2023:
|
1219 kcal
|
Fett: 30,16g | Prot: 102,39g | Kolh.: 139,26g.
Frukost: Frühlingszwiebeln, Aldi Knäckebrot Sesam, Tomaten, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Aldi Weltmeisterbrot, Projo Natur, Eisbergsalat. Lunch: Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Landgeflügel Hähnchen-Unterschenkel, Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Purland Hähnchenunterschenkel, Aldi Weltmeisterbrot, Erlenhof Grüner Spargel, Ei, Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Tomaten, Aldi Hinterkochschinken, Gefrorene Blaubeeren, Aldi Haferflocken. Snacks/Annat: Elstar. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gilla1511 's vikthistorik
|