Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2023
|
84,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2023:
|
1702 kcal
|
Fett: 64,46g | Prot: 157,44g | Kolh.: 126,27g.
Frukost: Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Желток, Манная Каша на Молоке. Lunch: Борщ с Фасолью, Огурец (с Кожурой), Бефстроганов из Отварной Говядины, Националь Рис Отварной Золотистый. Middag: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару, Рыба Запеченная в Омлете. Snacks/Annat: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Замороженные Ягоды, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khorkhulu 's vikthistorik
|