Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2023
|
96 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2023:
|
3484 kcal
|
Fett: 99,63g | Prot: 173,13g | Kolh.: 499,10g.
Frukost: Банан, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Молочная Станция Творог 5%, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Грецкие Орехи, Русские Пряники Пряники "Абрикошка", Дивный Берег Форель Слабосоленая, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Пшеничная Каша, Куриные Грудки (Запеченые), Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Красное Яблоко, Добрый Сок Яблочный, Яшкино Вафельные Трубочки, Шарлиз Печенье Малиновый Десерт , Блины на Молоке. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|