Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2023
|
80,7 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2023:
|
1599 kcal
|
Fett: 40,74g | Prot: 80,63g | Kolh.: 221,87g.
Frukost: Cafe Latte, Erdbeeren, Burger Knäckebrot Urtyp, K-Classic Guacamole Mild. Lunch: REWE Beste Wahl Rinder-Gulasch mit Spätzle. Middag: K-Classic Guacamole Mild, Kaufland Putenbrust mit Kräutern, Edeka Kräuter Quark Leicht, Dinkelbrot, Dinkelbrot, Dulano Paprikasalami, Kaufland Putenbrust mit Kräutern, K-Classic Guacamole Mild. Snacks/Annat: Erdbeeren, RUF Porridge Blueberry Yoghurt, REWE To Go Onigiri Chicken Teriyaki. mer...
|
|
1953 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Körning - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Antje Hasche 's vikthistorik
|