Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2023
|
82,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2023:
|
2263 kcal
|
Fett: 92,99g | Prot: 153,51g | Kolh.: 201,31g.
Frukost: Мёд, Курага, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Пекарня Марии Пряники Мятные Глазированные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Сметана 15%, Магнит Банан, Haas Кукурузный Крахмал, Смешанные Орехи, Яйцо. Lunch: Мандарины, Курага, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Изюм, Delight Финики Королевские , Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Syntrax Matrix 5.0, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. Middag: Арахис, Мегамарт Салат с Редисом и Огурцом, Сыродел Сыр Адыгейский , Тефтели с Рисом, Family Friend Перец Фаршированный , Говядина Постная, Форель. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|