no cheat meals for next 5 weeks . will be including rope skipping in exercises as it is the highest calorie burning exercise out there. burpees too burn more calories than most exercises.
|
70 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rjunrajput 's vikthistorik
|