Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2023
|
76,3 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
|
992 kcal
|
Fett: 30,96g | Prot: 70,85g | Kolh.: 104,89g.
Frukost: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Pão de Forma, Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Carne Moída Refogada, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Santa Massa Pão de Alho Tradicional, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Pão de Forma, Ovo. Snacks/Annat: Milka Milka Oreo, Maçãs Gala, Dux Protein Shake. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
low_ferreira 's vikthistorik
|