|
foto
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
|
2024 kcal
|
Fett: 86,65g | Prot: 118,97g | Kolh.: 188,49g.
Frukost: Piracanjuba Leite UHT Integral, Café com Açúcar, Maçã, Veneza Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. Lunch: Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Natural One Suco Manga e Tudo, Cheetos Tubo Sabor Cheddar, X-Tudo. Snacks/Annat: Uvas, Queijo Minas, Ovo. mer...
|
|
1933 kcal
|
Träning:
caminhada - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luana.freitasc 's vikthistorik
|