Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2015
|
93,4 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2015:
|
1021 kcal
|
Fett: 68,44g | Prot: 68,07g | Kolh.: 30,08g.
Lunch: Chicken Wing. Middag: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Key Lime Pie. Snacks/Annat: Caesar Salad with Romaine. mer...
|
|
2517 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
celestia76 's vikthistorik
|