Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2023
|
80 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
|
1383 kcal
|
Fett: 49,38g | Prot: 133,36g | Kolh.: 108,22g.
Frukost: Äpfel, Karotten. Lunch: Champignons Frisch, Gekochte Karotten, Gut & Günstig Sonnenmais, Gekochtes Ei, Be Light Mini-Frikadellen, Metzgerfrisch Krakauer, Instant Nudelsuppe. Middag: Arla Kaergarden Ungesalzen, Dulano Delikatess Geflügel Edelsalami, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla , Magerquark, Äpfel, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla , Magerquark, Äpfel. Snacks/Annat: Wilhelm Brandenburg Salami-Brezeln. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PammpammMya 's vikthistorik
|