Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2015
|
65,7 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 65,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2015:
|
1842 kcal
|
Fett: 75,75g | Prot: 64,81g | Kolh.: 232,37g.
Lunch: homemade turkey sandwich. Middag: Homemade Vermont Chicken Curry, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Nishimoto Trading Co. Hot Kaki-Mochi, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Oil Roasted Cashew Nuts, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|