Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2023
|
92,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
|
1609 kcal
|
Fett: 60,82g | Prot: 99,31g | Kolh.: 201,95g.
Frukost: Lotte Abon Ikan Tuna Pedas, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Lunch: Pentol, Petis, Rujak Buah. Middag: Gado Gado, Tempura Udang, Lotte Abon Ikan Tuna Pedas, Nasi Putih. Snacks/Annat: Salak, Kue Bawang. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|