Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2023
|
58,7 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
|
1347 kcal
|
Fett: 34,47g | Prot: 124,13g | Kolh.: 170,61g.
Frukost: Coliflor, Zwan Jamón de Pavo Virginia, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Svetia Stevia, Café, D'Gari Maple sin Azúcar, Güd Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Garbanzos Cocidos, Caldo de Res, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria, Brócoli. Middag: Swan Jamón de Pavo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, San Juan Claras de Huevo, Falcon Proteína Vegetal Natural, La Huerta Fresas Congeladas. Snacks/Annat: McCormick Mermelada de Fresa Light, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Quaker Stila Fit Chocolate, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Halls Colors, Quaker Galletas de Avena con Chocolate. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|