Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
|
1331 kcal
|
Fett: 67,57g | Prot: 71,93g | Kolh.: 111,47g.
Frukost: Самокат Затяжное Печенье «Мария», Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Путина Икра Зернистая Лососевая Горбуша. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Красный Лук, Гречка Отварная, Грибной Соус, Куриные Котлеты в Духовке. Middag: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Cream Nuvo Творог 5%. Snacks/Annat: Маруся Молоко Отборное, Чай, Бон Пари Мармелад (Мишки), Belvita Печенье Утреннее с Клубникой. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|