Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2023
|
73,9 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2023:
|
1676 kcal
|
Fett: 83,01g | Prot: 92,95g | Kolh.: 107,52g.
Frukost: Fish House Печень Трески Натуральная, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Лук, Dial Export Масло Авокадо Рафинированное, Кабачок. Lunch: FARШ Картошка Фри, Пирожное Картошка, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Перекресток Авокадо , Кальмары (Вареные или на Пару), Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Приготовленная Спаржа (Свежая). Middag: Азбука Вкуса Креветки Белоногие со Сладким Соусом Чили, Азбука Вкуса Салат Мимоза с Неркой, Азбука Вкуса Крем-Суп Марокканский из Тыквы. Snacks/Annat: ВкусВилл Молоко 2,5%, Valio Сыр Ольтермани 17%. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|