Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2023
|
42,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
|
855 kcal
|
Fett: 38,84g | Prot: 49,88g | Kolh.: 81,99g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Lunch: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Шампиньоны Тушеные, Брокколи, Суп Грибной. Middag: Айва, Колбаса Докторская, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Яблоко, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Кофе. mer...
|
|
1474 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, ну я что-то делаю - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|