Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2015
|
71,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2015:
|
1991 kcal
|
Fett: 60,47g | Prot: 49,93g | Kolh.: 316,83g.
Frukost: Poires, Super U Chocolat Au Lait Extra-Fin, Café au Lait, Brioche Pasquier Pain au Lait. Lunch: Nestlé After Eight, Banane, U Yaourt Aromatisé 0%, Rik & Rok Bâtonnets de Colin d'alaska, Mousline Purée. Middag: Bière Ordinaire, Riz Blanc, Planet Sushi Maki Saumon, Eat Sushi Salade de Choux Japonais. Snacks/Annat: Super U Chocolat Au Lait Extra-Fin, Cidre de Pomme, Brioche à la Cannelle Sucrée, Galette des Rois. mer...
|
|
1897 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Body Attack - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
Lucianachocolat 's vikthistorik
|