Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2023
|
57,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
|
1200 kcal
|
Fett: 72,78g | Prot: 88,00g | Kolh.: 42,81g.
Frukost: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. Middag: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Snacks/Annat: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sarinha@62 's vikthistorik
|