Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2023
|
93,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
|
3500 kcal
|
Fett: 165,42g | Prot: 165,57g | Kolh.: 331,49g.
Frukost: Мармелад, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Деликатеска Томаты Кумато, Fitness Formula Омега 3-6-9, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Лёгкий 30%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Monini Оливковое Масло Anfora, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Росагрокомплекс Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным, Яблоко. Middag: Ritter Sport Белый Шоколад, VitaLat Bocconcini Affumicata, Barilla Pesto Alla Genovese, Barilla Penne Rigate, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|