Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2023
|
59,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2023:
|
1431 kcal
|
Fett: 53,70g | Prot: 73,84g | Kolh.: 163,06g.
Frukost: ВкусВилл Круассан с Сыром, Салат Айсберг, Помидоры, Nutiva Кокосовое Масло, Приготовленный Яичный Белок, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Mote Matrix Protein Shake Frappe. Lunch: Delicados Начос с Нежнейшим Сыром, Эконива Сыр Durr, Салат Айсберг, Сухие Цельные Семена Кунжута, Солнечная Планета Фасоль Маш Проростки Семян, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Помидоры, Магнит Сыр Львиное Сердце, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой. Middag: ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, Вареное Яйцо, Помидоры, Солнечная Планета Фасоль Маш Проростки Семян, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Салат Айсберг. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
neutrino2pretty 's vikthistorik
|