Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2023
|
71,8 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
|
1522 kcal
|
Fett: 49,30g | Prot: 146,52g | Kolh.: 128,08g.
Frukost: Egg white cottage cheese, Cedar’S Bakery Pita Bread, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices. Lunch: Cabbage, Lemon Juice, 4505 Chicharrones, Bell Peppers, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Stir fry veggies cooked, Air fry chicken breast. Middag: Kirkland Signature Organic Honey, Kodiak Cakes Power Cakes, Turkey cooked. Snacks/Annat: Great Value Sliced Roasted Almonds, Bananas, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|