Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2015
|
92,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2015:
|
610 kcal
|
Fett: 39,12g | Prot: 55,34g | Kolh.: 6,98g.
Frukost: Ground Beef (Cooked). Lunch: Turkey Sausage, Egg, Egg. Middag: Kroger Spiral Sliced Honey Ham. Snacks/Annat: Blackberries (Alaska Native). mer...
|
|
2291 kcal
|
Träning:
Sex - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
puff-daddy 's vikthistorik
|