Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2023
|
73,2 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
|
1927 kcal
|
Fett: 100,79g | Prot: 91,45g | Kolh.: 104,85g.
Frukost: Hormel Microwave Ready Bacon Original, La Banderita Carb Counter Street Taco, Mayonnaise, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Bananas, Jif Natural Creamy Peanut Butter, P.F. Chang's Pork Fried Rice, Meat Loaf, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Private Selection Sugar Snap Peas. Middag: Chicken Wing, Sonic Tater Tots (Regular), Schlafly Pale Ale. Snacks/Annat: Natural Vitality Calm Gummies. mer...
|
|
2784 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 49 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 40 minuter, Sittande - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 1 minut. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
|
|
22 feb 23 av medlem: shirfleur 1
|
|
|
22 feb 23 av medlem: sk.17
|
Thank you, imalittle! Morning, Shir! Thanks HCB and SK but I’m really just gaining and losing same 1.5 pounds! 🤣🤣
23 feb 23 av medlem: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|