Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2023
|
92,8 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
|
1116 kcal
|
Fett: 72,60g | Prot: 72,75g | Kolh.: 41,43g.
Frukost: Kahve (Demlenmiş). Lunch: Muz, Marmarabirlik Soslu Zeytin, Bol Bol Yağı Azaltılmış Mayonez, Bol Bol Hamburger Sos , Banvit Çıtır Piliç Küpleri, Akbel Süt, Yörükoğlu Tam Yağlı Süzme Peynir, Yumurta. Middag: Peynes Lor Peyniri, Yumurta, Lezita Piliç Kasap Köfte. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi, Su. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birtakimkilolaraldim 's vikthistorik
|