Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2023
|
149,2 kg
Tappat hittills: 55,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
|
2678 kcal
|
Fett: 140,62g | Prot: 168,22g | Kolh.: 180,62g.
Frukost: Niknaks Original Cheese, Cold Cut, Eskort Smoked Vienna, Egg (Whole), Albany Superior Brown Bread, Bananas. Lunch: Biltong, PnP Fruit Chutney Chips, Lamb Chop, Beef Steak, Minced Beef. Middag: County Fair Crumbed Chicken Breast Steaks, Homeburger Lean Beef Burger Patties, Hamburger or Hotdog Rolls . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|