Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2023
|
151,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 66,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
|
1630 kcal
|
Fett: 98,69g | Prot: 72,82g | Kolh.: 108,75g.
Frukost: Истринская Сыроварня Олега Сироты Сыр Свежий, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Efter frukost: Лимон. Mellanmål: Голубика, Клубника. Lunch: Бахетле Блины с Маслом. Efter lunch: Добрый Сок Томатный без Сахара. Middag: Свиной Фарш, Бахетле Блины с Маслом. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|