Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2023
|
69,1 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2023:
|
1481 kcal
|
Fett: 66,02g | Prot: 81,05g | Kolh.: 143,18g.
Frukost: Кофе с Молоком, Красная Икра Красная Икра, Блины из Рисовой Муки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 0,5%, Морской Коктейль, Barilla Спагетти . Middag: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Семушка Салатная Смесь, Авокадо Авокадо, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Глобус Мидии в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Магнит Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|