|
Ab heute wird gefastet😉
|
76,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
|
1955 kcal
|
Fett: 58,15g | Prot: 104,48g | Kolh.: 273,82g.
Frukost: Weintrauben, Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Kölln Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Creme Joghurt Pfirsich-Maracuja. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Trawlic Wildlachsfilet, Satori Basmati-Reis Gekocht . Middag: Kaufland Gouda Light , Roggen Knäckebrot, Géramont Weichkäse, Stockmeyer Leberwurst Fein, Kamps Graubrot. Snacks/Annat: Seeberger Pflaumen. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|