Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2023
|
70,2 kg
Tappat hittills: 25,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
|
1068 kcal
|
Fett: 42,51g | Prot: 76,98g | Kolh.: 98,78g.
Frukost: Кокосовый Урбеч, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная, Свекла Вареная, Приготовленная Тыква, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Snacks/Annat: Магнит Банан, Киви, Рахат Шоколад Казахстанский. mer...
|
|
1894 kcal
|
Träning:
Skotta Snö - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.elena 's vikthistorik
|