Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2023
|
73,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
|
1646 kcal
|
Fett: 62,06g | Prot: 107,02g | Kolh.: 152,38g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры, Болгарский Перец, Жареное Яйцо. Lunch: Патриот Продукт Суфле Рыбное из Хека, Макароны Отварные. Middag: Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны Жареные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Спагетти Отварные, Marketplace Щи С Индейкой И Сметаной. Snacks/Annat: Ватрушка с Творогом, Винегрет, Главсуп Рассольник с Курицей. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|