Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2023
|
55 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
|
2271 kcal
|
Fett: 59,91g | Prot: 139,14g | Kolh.: 307,40g.
Frukost: Магнит Банан, Орешкин Паста Арахисовая с Протеином и Фиником, Салат Айсберг, Белый Город Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо, Авокадо Авокадо, Бейгл. Lunch: Голден Яблоко , Окское Яичный Белок, Сыр, Рис Вареный, Помидоры, Брокколи, Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Изюм, Good Food Чернослив без Косточки, Мандарины, Магнит Морковь Свежая, Сырники, Сметана 20%, Пирог с морковкой. Snacks/Annat: Мандарины, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Отруби, Ашан Киви, Магнит Банан, Мандарины. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Foxy.linky 's vikthistorik
|