Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2023
|
70,9 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
|
979 kcal
|
Fett: 27,44g | Prot: 30,24g | Kolh.: 153,52g.
Frukost: Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Фруто Няня Детское Печенье Пшеничное, Babyfox Шоколад Молочный. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Уральские Пельмени Пельмени. mer...
|
|
2692 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 11 minuter, Stepmaskin - 1 timme och 41 minuter, Vila - 13 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|