Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2023
|
85,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
|
1713 kcal
|
Fett: 62,27g | Prot: 122,96g | Kolh.: 168,46g.
Frukost: ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, Сырники Означает Творога с Морковью Запеченые. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Фрикадельки в Соусе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Сарафаново Сметана 10% , Свекла Вареная, Гречка Отварная, Табрис Борщ Постный с Фасолью. Middag: Авида Кефир 1%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Сырники Означает Творога с Морковью Запеченые. Snacks/Annat: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сырники Означает Творога с Морковью Запеченые. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khorkhulu 's vikthistorik
|