Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2023
|
69 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
|
2001 kcal
|
Fett: 95,76g | Prot: 91,75g | Kolh.: 190,62g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, La Pina Арахисовая Паста, Минтай, Салат Оливье. Middag: Макдоналдс Картофель по-Деревенски, МакКофе Горячий Шоколад, Вкусно и Точка Чикен Премьер. mer...
|
|
1847 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvarafr 's vikthistorik
|