Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
|
1456 kcal
|
Fett: 50,04g | Prot: 69,45g | Kolh.: 183,43g.
Frukost: Банан, Масло Подсолнечное, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Киви, Пятерочка Яблоко Красное , Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Swell Сок Апельсиновый, Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|