Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2023
|
64,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
|
768 kcal
|
Fett: 24,16g | Prot: 32,88g | Kolh.: 103,61g.
Frukost: Чай с Сахаром, Акульчев Купелька с Малиной. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Сушкоф Онигири с Куриным Филе в Соусе Спайси , Роллы Филадельфия. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|