Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2023
|
73,3 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
|
1608 kcal
|
Fett: 65,51g | Prot: 71,95g | Kolh.: 166,86g.
Frukost: Любимо Молоко 2,5%, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, SPAR Хлеб Бородинский, Болгарский Перец, Лук, Три Несушки Яйца Куриные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Форне Эклер Кокосовый. Lunch: Мясные и Овощные Пиццы (36 см), ВкусВилл Сосиска в Тесте, Farfor Фунчоза с Овощами под Соусом Кинг, Кумкват Сушеный. Middag: Кумкват Сушеный, Сахар, Изюм, Золотые Луга Сметана 20%, Творог 5%, Хлебодар Хлеб "Семейный" , Жареная Говядина (Только Постное), Цветная Капуста на Пару, Вино Красное Сухое. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia8228 's vikthistorik
|