Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2023
|
69,1 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
|
1112 kcal
|
Fett: 49,32g | Prot: 71,68g | Kolh.: 94,33g.
Frukost: Кофе с Молоком, Красная Икра Красная Икра, Блины из Рисовой Муки. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Троекурово Куриное Филе. Middag: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Семушка Салатная Смесь, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Два Капитана Мидии в Рассоле, Gaea Оливки Каламата с Косточкой, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Голубика, ВкусВилл Десерт Кокосовый Клубника Финик Курага, Jump Bio Протеиновое Печенье «Двойной Шоколад». mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|