Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2023
|
75,7 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
|
1482 kcal
|
Fett: 67,40g | Prot: 99,87g | Kolh.: 117,08g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Лента Мед Липовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Восход Живой Хлеб. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Jump One Протеиновый Щербет «Арахисовая Паста и Гречишный Чай», Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Борщ с Курицей. Middag: Рот Фронт Карамель Барбарис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Сибирская Ягода Облепиха Протёртая с Сахаром, Простоквашино Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|