Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2023
|
88,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2023:
|
2408 kcal
|
Fett: 135,40g | Prot: 61,28g | Kolh.: 257,09g.
Frukost: Whole Milk, Thomas' Cinnamon Raisin Bagel, Great Value Cream Cheese. Lunch: Pancakes (Dry Mix, Prepared), 100% Maple Syrup. Middag: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Ball Park Hotdog. Snacks/Annat: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick. mer...
|
|
2632 kcal
|
Träning:
Skotta Snö - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|