Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2023
|
75,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
|
1452 kcal
|
Fett: 55,94g | Prot: 99,78g | Kolh.: 143,72g.
Frukost: Telur, Rose Brand Tepung Tapioka, Tahu, Kulit Pangsit, Bawang Putih. Lunch: Sayur Bening Bayam, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Middag: Sania Minyak Goreng, Sambal Goreng, Telur, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Durian, Kacang Rebus, Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
callaluna 's vikthistorik
|