Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2023
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72,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
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2403 kcal
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Fett: 98,59g | Prot: 103,52g | Kolh.: 256,52g.
Frukost: Gerblé Confiture Myrtille sans Sucres Ajoutés, Café, U Miel de Fleurs, Maître Jean Pierre Pain de Mie Gourmand, Monoprix Beurre Doux, Monoprix Beurre Doux, Maître Jean Pierre Pain de Mie Gourmand, U Miel de Fleurs, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Huile d'Olive, Semoule Cuite, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Aldi Boulettes au Bœuf, Toque du Chef Noix de Saint Jacques Fondue de Poireaux et Riz Basmati. Middag: Picard Charlotte aux Fruits Rouges, Knorr Soupe Passée aux 9 Légumes, Turini Pizza Jambon Fromage, Carrefour Beurre Doux, Marie Blachère Pain Nordique, Casino Sardines au Naturel, Noix Mélangées Grillées aux Cacahuètes. mer...
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2227 kcal
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Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 43 minuter, Google Fit - 23 timmar och 17 minuter. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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Lucianachocolat 's vikthistorik
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