Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2023
|
82,8 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2023:
|
1608 kcal
|
Fett: 34,55g | Prot: 92,02g | Kolh.: 228,33g.
Middag: 生卵, おかめ納豆 国産中粒納豆, 鶏もも肉皮なし, ご飯. Snacks/Annat: ブルボン アルフォート ミルクチョコ, ブルボン アルフォート リッチミルクチョコ, ザバス ミルクプロテイン ココア味, セブンイレブン おやどりポン酢, セブンイレブン おにぎり 辛子明太子, セブンイレブン とり五目. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|