Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2023
|
67,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
|
1175 kcal
|
Fett: 31,56g | Prot: 39,94g | Kolh.: 180,12g.
Frukost: Inaco Jelly, Daging Sapi, Edo Puff Pastry. Lunch: Kerupuk Putih, Saori Saus Asam Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), KFC Fish Fillet, Telur Balado, Nasi Putih, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. Middag: Cimory Squeeze Black Sticky Rice. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hello Bossun 's vikthistorik
|