Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2023
|
89,2 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2023:
|
1750 kcal
|
Fett: 60,35g | Prot: 91,50g | Kolh.: 208,58g.
Frukost: Prozis Manteiga de Amendoim, Pão de Trigo Integral. Lunch: Legumes Salteados, Almôndegas de Carne de Vaca e Porco, Arroz Branco. Snacks/Annat: Pão de Trigo Integral, Lidl High Protein Pudding. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
faria.joao50 's vikthistorik
|