Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2020
|
78,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1068 kcal
|
Fett: 52,61g | Prot: 64,08g | Kolh.: 86,53g.
Frukost: Кофе, Йогурт, Яблоко Зеленое, Творог 9%. Lunch: Эвалар Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Йогурт Домашний, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Магнит Авокадо. Middag: Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Кофе, Кофе, HUXOL Заменитель Сахара, Яблоко Желтое, HUXOL Заменитель Сахара, Домик в деревне Кефир 3,2%. mer...
|
|
2335 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Matlagning - 30 minuter, Diska - 15 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 12 timmar och 25 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|