|
63,1. Вчера была объедаловка, как и сегодня) завтра на дефицит, ИГ и низкоуглеводную) планирую неделю питаться до 1000 ккал, а то и меньше.
|
61,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2023:
|
815 kcal
|
Fett: 49,24g | Prot: 68,99g | Kolh.: 22,47g.
Frukost: Сыр Фета, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Middag: Соусом Песто, Хортекс Брюссельская Капуста, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|