Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2023
|
88,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2023:
|
1246 kcal
|
Fett: 52,98g | Prot: 63,86g | Kolh.: 147,07g.
Frukost: Ovo Cozido. Lunch: Azeite de Oliva, Heinz Molho Barbecue Regular, Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Repolho, Président Creme de Ricota Light, Ovo, Cebolas, Cenouras, Tomates. Middag: Pimentão Vermelho, Cebola Roxa, Tomates, Couve Manteiga Crua, Rúcula, Fazenda Futuro Kibe. Snacks/Annat: Mais Pura Pipoca Artesanal Sabor Cacau Original, Zona Cerealista Ervilha Torrada com Wasabi , Quaker Farelo de Aveia, Banana, Mais Pura Pipoca Puro Mascavo. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luannabaumgarten1 's vikthistorik
|