Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2023
|
120,2 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 36,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2023:
|
1726 kcal
|
Fett: 128,61g | Prot: 103,45g | Kolh.: 62,15g.
Lunch: Peanut Butter, Bob's Red Mill Almond Meal/Flour, Chicken Breast, Black Diamond Old Cheddar Cheese, President's Choice Broccoli Florets, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Onions, Cooked Green Cabbage, Bell Peppers, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Middag: Great Value Medium Cheddar Cheese, Bacon, Fried Egg, Scotsburn Coffee Cream (18% Fat). Snacks/Annat: Great Value Smooth Peanut Butter, No Sugar Company Keto Bar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|