Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2023
|
71,9 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2023:
|
1347 kcal
|
Fett: 53,02g | Prot: 149,29g | Kolh.: 68,55g.
Frukost: Egg white cottage cheese, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices. Lunch: Air fry chicken breast, Cabbage, Lemon Juice, Salt, 4505 Chicharrones, Bell Peppers, Stir fry veggies cooked. Middag: Salt , Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Frozen Strawberries. Snacks/Annat: Great Value Sliced Roasted Almonds, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Great Value Sliced Roasted Almonds. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|